不满一岁宝宝吃鸡蛋注意事项

时间:2018-12-08 17:27编辑:LAMA

导读:
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在宝宝到了可以添加辅食的月龄时,鸡蛋可能会作为很多妈妈的首选,但对于一岁以内的肠胃未发育完善的小宝宝来说,吃鸡蛋就有许多注意事项。

宝宝辅食

1,将蛋黄作为第一次辅食

蛋黄可做的稀软,又有营养,很多家长都将蛋黄作为宝宝辅食第一选择。不过,对蛋黄有清楚认识的妈妈,不会这么做的。蛋黄中的三价铁,很难被宝宝吸收,吸收率仅有3%。而且过早添加蛋黄辅食,很容易引起宝宝过敏,蛋黄的添加最好带7-9个月的时候,添加由少到多,每日1/4个逐渐增加。

第一次添加的辅食:首选,婴儿米粉,米粉中含有各种营养元素,铁、锌、维生素等。又不会引起过敏,是宝宝首选辅食。

2, 1岁以内不要吃蛋清

蛋清中的蛋白分子很小,宝宝消化系统尚未完善,肠壁薄,透性高,蛋白分子可直接透过肠壁进入宝宝血液,易引起过敏反应及其他疾病。

3,感冒的宝宝不宜吃鸡蛋

宝宝感冒时禁忌较多,既不能打疫苗,也不能吃鸡蛋。因为鸡蛋中的蛋白质含量很高,蛋黄还有很多能量,宝宝食用之后,会大大增加宝宝基础代谢率,刺激身体产生外的热量;发烧的宝宝食用鸡蛋后不利于退烧,还有可能引起体温升高。

4,不宜多吃

即便到了宝宝可以吃鸡蛋的月龄了,也要注意不能随意添加。注意掌握添加的节奏,过多宝宝难以消化,影响肠胃功能。

第一次食用时只能将1/4个蛋黄研碎,尝试性的添加,以后逐渐加至0.5-1个。1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

5,吃未煮熟的鸡蛋

宝宝吃鸡蛋有个简单的做法,就是用开水冲鸡蛋,或再加点糖,一般属于老年人的做法。但这样做鸡蛋并不会保证能完全熟透,鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全白烫死,容易引起宝宝腹泻或肠炎。

吃鸡蛋要一次煮熟,蒸蛋最好。不能开水冲或吃生鸡蛋。

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