孕妈感冒不吃药 四招轻松搞定

时间:2018-12-08 22:33编辑:LAMA

导读:
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孕妇感冒,貌似是每位孕妈妈都会遭遇的难题。而孕妈妈最怕怀孕期间生病了,因为生病就有可能对胎儿发育造成影响。但是,孕期长达10个月的时间,期间经历季节变化,想不生病也的确不是一件容易的事情。患上感冒时,要考虑的因素也就更多,包括药物对胎儿的影响等等。小编觉得,倘若孕期不小心感冒了,不吃药也有妙招搭救。

感冒后多喝水一定没错

怀孕期间,孕妈妈一定要多饮水,补充孕期感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。无论是普通的感冒还是流感,发烧甚至是高烧都是最容易出现的症状。 孕妈妈如果不及时补充水分,就会很可能会造成脱水,加重心脏和肾脏的负担。

孕妈妈如果不爱喝白开水,可以适当地补充一些淡盐水,喝一些新鲜果汁,因为新鲜果汁含有丰富的维生素C。也可以尽量多喝姜汤,因为生姜具有清热散寒的作用。而且感冒的时候,喝热的东西会让孕妈妈觉得特别舒服。小编觉得,孕妈妈可以适当喝一些热的橙汁,这样既能保暖,又能补充维生素C。

另外,感冒初期,如果有嗓子痛、 咳嗽等症状,可以用淡盐水漱口,并且可以饮用一些梨水等。孕妈妈也可以洗个热乎乎的蒸气浴。这样有助于疏通鼻塞。或者,煮沸一壶水,用大毛巾罩在头顶及热水上,吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴,以缓解咳嗽。

洗澡也能治愈感冒

秋季一到,感冒的孕妈妈就会剧烈增加。得了感冒后,有的人便劝告孕妈妈不要去洗澡了,怕会着凉。 其实,小编认为只要洗澡时间不长,洗完澡后包裹好自己,浴室做好通风设备,洗澡是可以治疗孕期感冒的。而且洗澡不仅能治疗孕妈妈的感冒,还能活血化瘀、通经疏络。

1.不管天热天冷,只要感冒了,洗澡时的水温就要调高。不习惯的,孕妈妈可以慢慢调至能承受的高温度。

2、孕妈妈洗澡时,淋浴头要从头冲,而且最好一直冲洗背部脊椎,肩膀。

3、至少用很热的水洗上半个小时,直到孕妈妈感觉从皮到骨头里面都被冲洗得烫烫的为止。如果孕妈妈肚子太大,可以坐着冲洗。

4、洗完后,不管自己感觉有多热,请一定别急着吹风散热,否则只会加重感冒。如果孕妈妈是感冒加重就尝试一下热水擦浴。

充足的睡眠让感冒不治而愈

孕妈孕期感冒时一定要得到充分的休息,这样才能减少体力的消耗。而睡眠有助于孕妈妈身体的自我恢复,增强孕妈妈的抵抗力。有时候,充足的睡眠可以帮助孕妈妈的感冒不治而愈。不过,孕妈妈千万不要在通风口处睡觉喔,这样孕妈妈会病得更长时间。如果孕妈妈有发烧的现象,可在睡眠时多盖些被子捂一捂发些汗出来。除了睡眠以外,孕妈妈还需要静养,避免去到人多嘈杂的地方或者是公共场所。只有在安静的环境休息,孕妈妈的感冒治疗才会得到保障。

休息期间,尤其是秋季,孕妈妈有时候会喜欢吹风,这样会更容易加重病情。如果再着凉必会加重孕妈妈感冒的病情,特别是怀孕20周左右的孕妈妈,大概是怀孕4个月应该防止着凉,注意保暖。小编建议孕妈妈,每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红,保持血液循环,避免着凉。现在是转季节天气忽冷忽热,孕妈妈要随时准备一件外套,冷的时候可以穿上,避免着凉。

两款食谱早日摆脱感冒困扰

食物的科学烹调能够改善孕妈的体质,加强孕妈的抵抗力,使孕妈妈们能够早日摆脱感冒菌的困扰。下面,我们就给为孕妈妈们介绍两个实用的感冒食谱:

姜茶饮品

这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛,也有利于孕妇感冒的康复,同时可以帮助孕妇驱风。

A:橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

B:姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。

C:姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

牛奶菜花

牛奶菜花食谱原料:菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

制作步骤:

(1)将菜花清洗干净,掰成小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分备用。

(2)炒锅上火烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出香味。

(3)加入适量的鲜汤烧开后,放入菜花烧几分钟,加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋在菜花上,搅拌均匀即可出锅上盘。

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